VÍKENDOVÝ KURZ
HORMONÁLNÍ JÓGY
PRO ŽENY
28. 11. - 29. 11. 2025
v Praze
Volá Vaše tělo o pomoc?
Cítíte se neustále unavená, i když spíte dostatečně dlouho? Váš den začíná bez energie a končí pocitem vyčerpání?
Trápí Vás nepravidelný menstruační cyklus nebo bolestivá menstruace? Hormony jako by si dělaly, co chtějí, a Vy nevíte, jak je dostat pod kontrolu?
Trápí Vás problémy se štítnou žlázou?
Nedaří se Vám otěhotnět? Máte pocit, že se to nikdy nepovede a ztrácíte naději?
Zažíváte návaly horka, noční pocení nebo nespavost? Tyto příznaky Vám narušují klidné noci a berou radost ze života?
Přibíráte na váze, i když se snažíte jíst zdravě a hýbat se? Váš metabolismus jako by stagnoval a nic nepomáhá?
Cítíte se podrážděná, náladová nebo bezdůvodně smutná? Emoce Vás ovládají a Vy toužíte po klidu a vyrovnanosti?
Trápí Vás vypadávání vlasů, lámavé nehty nebo zhoršená pleť? Tyto změny Vám ubírají na sebevědomí a cítíte, že ztrácíte svou ženskost?
Máte pocit, že Vaše tělo stagnuje, trpíte otoky, Vaše tělo zadržuje vodu a nevíte, jak ho znovu nastartovat? Hledáte způsob, jak se cítit lehčí, zdravější a plná života?
Nemusí to tak zůstat navždy...
Možná si teď říkáte, že tohle je prostě Vaše realita.
Že únava, hormonální výkyvy a hormonální nerovnováha nebo pocit, že ztrácíte samu sebe, jsou něco, s čím se musíte smířit. Že už to lepší nebude, že je to věkem...
Ale já Vám chci říct - nemusí to tak být!
Představte si, že ...
Ráno se probouzíte plná energie a těšíte se na nový den.
Snažíte-li se o miminko - uděláte si test a najednou - je to tam! Dvě čárky!
Vaše tělo funguje přesně tak, jak má - bez návalů horka, únavy nebo výkyvů nálad.
Cítíte se krásná, sebevědomá a znovu spokojená sama se sebou.
Máte klidnou mysl, vyrovnané emoce a konečně se cítíš jako žena, kterou jsi vždy chtěla být.
Váš život je plný radosti, vitality a lehkosti.
Zní to jako sen?
Já vím, jaké to je, když se cítíte ztracená a nevíte, kde začít.
I já jsem si prošla obdobím, kdy mě trápily problémy se štítnou žlázou, přála jsem si otěhotnět a nakonec i mě dostihly příznaky menopauzy - únava, stres a hormonální nerovnováha. Hormonální jóga mě vždy podržela! Je to dokonalý zázrak a nedám na ni dopustit! Provází mě už více než 10 let a stihla mě už několikrát doslova zachránit život. Jsem šťastná, že jsem ji našla - změnila mi život - a já se snažím ji s láskou a jemností předávat dalším ženám, aby i ony mohly pocítit její sílu!
Ano, je to ona - HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE od Dinah Rodrigues!
Ahoj, jmenuji se Jana!
Jsem certifikovaná lektorka hormonální jógy přímo od Dinah Rodrigues a od roku 2016 prošlo mými kurzy stovky žen, vlastně asi už tisíce...ale to číslo není až tak podstatné, jako to,co mi po kurzech ženy píší, jak moc jim hormonální jóga pomohla, jak moc jim změnila život!
Moje kurzy jsou vždy protkány přátelskou atmosférou, vzájemným respektem, dobrou náladou a pohodou. Ženy zde mohou sdílet své zkušenosti a vzájemně se podpořit a motivovat. Ví totiž, že v tom zkrátka nejsou samy. 🙂
Jana po absolvování kurzu mi napsala.
Milá Jani, chtěla jsem Ti MOC PODĚKOVAT za úžasné 2 dny kurzu hormonální jógy. Nejen, že jsem se naučila sestavu, ale velmi mě to psychicky osvěžilo. V životě to tak bývá, že potkáme lidi, kteří nás posunou dál, a to se Ti povedlo. Cvičím každý den. A SPÍM! Jsem moc ráda, že jsem Tě poznala. Hormonální jóga je opravdu účinná, po 4 týdnech vidím na sobě, že to FUNGUJE!
Těším se na další setkání.
Zvu Vás
na živý seminář hormonální jógy dle Dinah Rodrigues, kde se naučíte se sestavu 21 speciálních cviků, které přirozeně harmonizují hormonální hladiny a zlepšují fyzické i psychické zdraví,díky stimulaci žláž s vnitřní sekrecí - vaječníků, štítné žlázy, nadlevinek a hypofýzy. Tyto žlázy se reaktivují a začnou produkovat větší množství hormonů.
Výhody kurzu
Zmírnění příznaků menopauzy, stresu a únavy.
Harmonizace štítné žlázy.
Pokud řešíte těhotenství - věřte, že se Vámto podaří!
Podpora hormonální rovnováhy a zlepšení vitality.
Velmi rychlé výsledky oproti klasické józe.
Vhodné i pro začátečníky bez předchozích zkušeností s jógou.
Co je obsahem kurzu?
- Sestava 21 speciálních cvikůNaučíte se krok za krokem jednoduché cviky, které můžete snadno cvičit doma a harmonizovat své tělo a mysl. Navíc vše podrobně popsané ve skriptech.
- Protistresová a dechová cvičeníPraktické techniky, které Vám pomohou zvládat každodenní stres a přinést klid do Vašeho života. Navíc zesilují účinky celé sestavy.
- Fungování lymfyDozvíte se, jak funguje lymfatický systém a získáte praktické tipy, jak ho podpořit pro lepší detoxikaci a imunitu.
- AromaterapieBěhem kurzu využijeme sílu aromaterapie, která podpoří relaxaci, regeneraci a celkovou harmonii těla i mysli.
Živým kurzem to nemusí skončit!
Kurz je navržen tak, abyste po jeho absolvování byla schopná cvičit celou sestavu sama doma a se cítila se plná energie, vyrovnaná!
Sestavu si můžete cvičit v klidu domova sama anebo se mnou a ostatními ženami na pravidelných on-line lekcích pro absolventky. Na těchto lekcích je prostor i pro zodpovězení Vašich dotazů.
Vyplňte formulář a dopřejte si péči i čas pro sebe!
DATUM A ČAS:
28.11.2025 (pátek) 17:00 - 20:30 hod.
29.11.2025 (sobota) 09:30 - 14:00 hod.
MÍSTO:
Beachklub Ládví, Chabařovická 4, Praha 8
CENA:
3.100 Kč
V ceně jsou podrobné materiály s popisem jednotlivých cviků, sušenky, zapůjčení podložek a kostiček na cvičení.
Zaplacením kurzu si rezervujete své místo. V případě naplnění kapacity kurzu Vám budu muset nabídnout jiný termín.
Rezervujte si své místo včas!
Co říkají účastnice kurzu Hormonální jógy?
Kurz hormonální jógy, který vedla Jana hodnotím velmi kladně. Protože jsem kurz už před pár lety absolvovala u jiné lektorky, měla jsem srovnání a musím říct, že Jana měla kurz daleko lépe zorganizovaný, prošla poctivě všechna dechová cvičení a antistresové cviky, za což jsem byla velmi ráda, protože na kurzu, který jsem absolvovala já jsme to prošly jen tak letem světem a vůbec ne všechno. Jana je velmi dobrá a poctivá lektorka, milá a empatická. Takže všem, kdo by si chtěly kurz udělat, bych jednoznačně doporučila, aby ho absolvovaly právě u Jany.
Hormonální jógu všem moc doporučuji, zúčastnila jsem se již podruhé (v Praze a v Hradci Králové), účinky byly skvělé, byla jsem nabitá energií, pleť jak po dovolené, vrásky vyhlazené, paráda...a lektorka Jana Hrabalová je úžasná!
Hormonální jóga i lektorka Jana je úžasná! Pod jejím vedením lekce uběhla ani nevím jak a odcházela jsem neuvěřitelně nabitá pozitivní energii. Ráda se budu vracet, děkuji za doporučení na Janičku.
Zaregistrovala jsem první pozitivní dopady cvičení - začaly mi růst řasy :-). Vážně!
Přidejte se k nám a udělejte první krok ke své hormonální rovnováze!
Těším se na setkání s Vámi!
S láskou a jemností,
Jana z Hortenzie, zakladatelka studia
Potřebujete konzultovat, zda je pro Vás cvičení vhodné nebo máte jiné dotazy týkající se kurzu? Napište mi na info@hortenzie.com nebo volejte na +420 725 718 816.