Oslav se mnou MEZINÁRODNÍ DEN JÓGY den předem
20. 6. 2026
RESTART pro nervový systém aneb nejúčinnější protisresvé techniky zDARma!
- KDY: Sobota 20. 6. 2026 09:30 - 10:00 h.
- KDE:
- Živě on-line na Zoomu (z pohodlí vašeho domova - link na ZOOM přijde mailem cca hodinu předem)
- Ze záznamu - který bude k dispozici celý víkend 20.-21.6.2026 tak, aby jsi se mohl/a věnovat těmto protistresovým cvikům v klidu až budeš mít chvilku pro sebe
- CENA : zDARma
Máš pocit, že tvoje hlava jede na plné obrátky od rána do večera?
Povinnosti. Práce. Rodina. Telefon. Informace ze všech stran.
Stres se stal běžnou součástí našeho života.
Nemusíme ho ale nechat hromadit v těle tak dlouho, až se projeví únavou, napětím, podrážděností špatným spánkem anebo dokonce vyústí v nemoc!
Přijď si zdarma vyzkoušet jednoduché ale velmi účinné techniky, které pomáhají tělo i mysl rychle zklidnit.
STRES NEZMIZÍ SÁM - NAUČ SE HO UVOLNIT Z TĚLA!
NAUČÍM TĚ praktické tipy, které můžeš použít:
- doma
- v práci
- během náročného dne v podstatě kdekoli
To nejúčinnější máš stále u sebe...
...SVŮJ DECH
Když se naučíš správně pracovat s dechem, může se stát Tvým nejrychlejším pomocníkem ve chvílích napětí, stresu a přehlcení.
CO SI PŘIPRAVIT
- dopřej si 30 minut JEN PRO SEBE!
- jógovou podložku a pokud ji nemáš vůbec nevadí - zvládneš to i bez ní
- lekce je vhodná pro ženy i muže všech věkových kategorií
- není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou
CO NÁS SPOLEČNĚ ČEKÁ:
* Dechová cvičení pro okamžité zklidnění
* Jednoduché protistresové cviky
* Techniky pro uvolnění napětí v těle
Možná právě těchto 30 minut bude začátkem většího klidu, lepšího spánku a větší pohody ve Tvém každodenním životě.