Hormonální jóga pro ženy, muže a diabetiky ve Studiu Hortenzie

Zjistěte více o hormonální józe pro ženy, muže a diabetiky, která přivádí naše klienty ke zlepšení zdravotních obtíží nebo k jejich úplnému překonání. Rádi vás potkáme na některém ze seminářů hormonální jógy ve Studiu Hortenzie.

Co to je hormonální jóga

Hormonální jóga je vědecky podložená sestava jednoduchých cviků s prokázanýmu blahodárnými účinky na Vaše zdraví. Stačí absolvovat jeden kurz či seminář, kde se naučíte celou sestavu cviků a tu si pak cvičíte v klidu domova bez jakýchkoli dalších nákladů. Sestava Vám zabere cca 30 minut. Pokud to pro Vás bude větší motivace – můžete docházet na lekce pro absolventky, kde se odcvičí celá sestava a provádění jednotlivých cviků Vám lektorka zkontroluje. Tuto praxi doporučuje také tvůrkyně této metody paní Dinah Rodrigues.

Žádné speciální vybavení nebo oblečení nepotřebujete! Pokud chcete, můžete si koupit jen podložku na cvičení případně blok na jógu, ale ani to není nezbytně nutné :-) Hormonální jóga je dostupnou aktivitou!

Hormonální jóga má na rozdíl od té klasické velmi rychlé výsledky a to díky speciálním technikách, které využívá.

Ženy

  • Zvýšení šance na početí
  • Lepší pleť, vlasy a nehty
  • Mírnější projevy menopauzy
  • Navrácení menstruace
  • Zastavení PMS
  • A další blahodárné účinky

Muži

  • Zvýšení mužské plodnosti
  • Zvýšení libida
  • Snížení účinků stresu
  • Zlepšení funkce prostaty
  • Zlepšení štítné žlázy
  • A další blahodárné účinky

Diabetici

  • Pro diabetiky všech typů
  • Zlepšení hladiny cukru
  • Snížení dávek inzulínu
  • Prevence vzniku cukrovky
  • Podpora slinivky, sleziny aj.
  • A další blahodárné účinky

Stres

Trápí Vás největší strašák dnešní doby – všudypřítomný stres? I na ten paní Dinah Rodrigues pamatovala a doplnila celou sestavu ještě úžasnými protistresovými cviky! A věděli jste, že stres rozkolísává hormonální hladiny ve vašem těle a tudíž má vliv na celý organismus a jeho fungování?

Semináře hormonální jógy a lekce

Víkendové

Seminář je vždy dvoudenní a v časové dotaci cca 8-10 hodin. Záleží, zda je seminář naplánován s pauzou na oběd, která trvá 1,5 h. nebo je mimo obědový čas. Seminář se většinou koná v pátek a sobotu někdy též v sobotu a neděli. Cena: 2800 Kč

V pracovní dny

Scházet se budeme pravidelně ve všední dny - časová dotace semináře je vždy 8 hodin. Varianty jsou 4 setkání po 2 hodinách, 3 setkání po 3 hodinách nebo 2 setkání po 3 hodinách a 2 lekce pro absolventky dle vlastního výběru. Cena: 2800 Kč

Individuální lekce

Máte výhodu individuálního přístupu - na lekcích se lektorka věnuji výhradně jen Vám. Pro zvládnutí sestavy při individuálních lekcích je třeba se setkat 3 x po 1,5 hodině. Sejdeme se v termínech, které Vám budou časově nejvíce vyhovovat. Cena: 4500 Kč

Lekce pro absolventky

Výhradně pro absolventky resp. absolventy seminářů u certifikované lektorky. Během hodiny odcvičíme celou sestavu včetně závěrečných harmonizací. Opravíme chyby, zodpovíme vaše dotazy.Tyto lekce jsou motivační pro ty, kteří nejsou schopni cvičit pravidelně doma. Cena: 230 Kč

Dárkové poukazy

Věnujte seminář jako dárek! Své manželce, přítelkyni, kamarádce, mamince, sestře, švagrové, tchýni, kolegyni a nazapomeňte, že hormonální jóga je určena i mužům a diabetikům či těm, kteří chtějí podpořit svoji imunitu - zkrátka každému, na kom Vám záleží!

Pro firmy

Zkuste pro svůj tým jógu přímo v kanceláři nebo vám rezervujeme naše studio jen pro vaše zaměstnance. Díky józe dovedete své lidi k pevnějšímu zdraví, lepší koncentraci a lepší náladě v týmu. Zbavíte se následků stresu, posílíte kreativitu a zvednete výkon týmu až o 42%.

Dinah Rodrigues - tvůrkyně metody a naše učitelka

Dinah Rodrigues
je brazilská psycholožka a jógová terapeutka. Filozofii a psychologii vystudovala na univerzitě v São Paulu. Jejím snem bylo ovšem studium medicíny. Částečně si jej splnila, když po šedesátce začala studovat fyziologii a na základě mnoha let vlastního studia, praktikování a vyučování hatha jógy vytvořila ve spolupráci s lékaři a jógovými učiteli unikátní koncept hormonální jógové terapie. Systém cvičení, který sestavila, nastoluje hormonální rovnováhu a pomáhá odstraňovat potíže spojené s nízkou hladinou hormonů. Tato speciální dynamická jóga je přírodní alternativou hormonální substituční terapie nebo ji může doprovázet také jako podpůrná. Je založena na opakovaném a pravidelném cvičení propracované sestavy cviků, která stimuluje a masíruje žlázy s vnitřní sekrecí a díky tomu dochází k reaktivaci těchto žláz a harmonizaci hormonálního systému. Cviky hormonální jógové terapie nejsou náročné a pro jejich zvládnutí není třeba předchozí znalost jógy. Jsou však velmi účinné a jejich působení a výsledky se při pravidelném cvičení dostavují velmi záhy.
Dinah Rodrigues je v Brazílii velmi známou osobností a vyučuje hormonální jógovou terapii po celé zemi. Od roku 1993 také pořádá každoročně, i přes svůj pokročilý věk, semináře v Severní Americe, Indii a také v Evropě (Anglii, Německu, Švýcarsku, Španělsku, Francii, Sardínii, Portugalsku a také v České republice), kam cestuje sama bez doprovodu! Vyučuje zde svoji sestavu pro širokou veřejnost, ale certifikuje na svoji metodu také jógové lektory. Pouze certifikát získaný právě od Dinah opravňuje vyučovat tuto metodu dál!
Po úspěchu, který zaznamenala její metoda u žen, vytvořila také systém pro muže a pro diabetiky.
Je též autorkou knih s touto tematikou, z nichž dvě byly přeloženy i do češtiny:
2014: Hormonální jógová terapie pro znovuaktivování hormonálního systému a odstranění symptomů menopauzy, premenstruačního syndromu, polycystických vaječníků a neplodnosti; překlad: Lucie Těšnovská, Fontána, Olomouc
2015: Hormonální jógová terapie 2 Pro prevenci a léčbu diabetu a aktivování hypofýzy, slinivky, štítné žlázy, jater, nadledvinek; překlad: Lucie Těšnovská, Fontána, Olomouc

Vědecká studie
Z knihy Dinah Rodrigues, Hormonální jógová terapie:
"V roce 1993 jsem se na základě vynikajících výsledků u mých účastnic kurzů rozhodla, že provedu vědecký výzkum účinků na hladinu estradiolu a na symptomy menopauzy při praktikování této terapie jógou: návaly horka, suchost urogenitální oblasti, emoční nestabilita, nespavost, únava, deprese, migréna, neplodnost, vypadávání vlasů, atd. Pro kontrolu výsledků si účastnice před započetím nechaly udělat test hladiny ženských hormonů (estradiolu) z krve, který opakovaly každé 4 měsíce, a pro vyhodnocení intenzity symptomů vyplňovaly každý měsíc dotazník. Výsledky byly velmi dobré: u 100% účastnic došlo po 3 – 4 měsících praktikování hormonální jógy k vymizení příznaků zcela bez používání léků, a pokud nějaký symptom pociťovaly, byla jeho intenzita blízká nule. Hormonální hladina v průměru narostla o 254% za 4 měsíce, při 30-ti minutovém cvičení 16 dní v měsíci.
Průměrný věk účastnic byl 47 let, avšak pokročilejší věk nebyl překážkou, u některých žen po sedmdesátce mohly být aktivovány vaječníky, zvýšila se hladina estrogenu a symptomy vymizely. Podrážděnost, neurastenie, emoční labilita, plačtivost, nespavost, neklid, stres a jiné emocionální symptomy jako nerozhodnost, únava a deprese zmizely po 2 až 3 měsících cvičení. U 100% žen zcela vymizel PMS, migréna, stres a panika, nebo byla jejich intenzita blízká 0. Pokles hormonální hladiny je bezpochyby důležitou příčinou těchto symptomů. Terapie Hormonální jógou nejen reaktivuje produkci hormonů v těle, ale podporuje také emocionální rovnováhu a pomáhá eliminovat tyto symptomy.
Také u mladších žen může dojít k hormonálním problémům. Např. předčasná menopauza se může objevit již před 30. rokem věku a způsobit neplodnost i psychické problémy. Příčiny mohou být různé – emocionální šok, náročný trénink, velmi nízká tělesná hmotnost atd. Díky Hormonální józe mohla být v těchto případech hormonální hladina normalizována a obnovena plodnost.
I ženy před 40 mohou mít hormonální problémy jako je premenstruační symptom (PMS) a polycystické vaječníky (PCO), které se stále častěji objevují u ještě mladších žen. Po 3 – 4 měsících cvičení Hormonální jógy se vaječníky opět normalizovaly, cysty zcela zmizely a také menstruace se normalizovala. Polycystické vaječníky zpravidla způsobují neplodnost. U účastnic mého výzkumu vedlo 4 – 6timěsíční cvičení u 80% případů k plánovanému otěhotnění. "