Hormonální jóga pro ženy
Hormonální jóga pro ženy prokazatelně zlepšuje a léčí typické ženské zdravotní obtíže, zbaví vás účinků stresu a uvede vás do větší psychické pohody a klidu. Projděte si konkrétní účinky na této stránce a k nám do Studia Hortenzie se přijďte naučit sestavu cviků hormonální jógy pro ženy, vyberte si termín semináře a přihlaste se online.
O hormonální józe pro ženy
Hormonální jóga pro ženy je sestava jednoduchých cviků, které aktivují specifické žlázy, vyrovnávají hladinu ženských hormonů a tím zlepšují fyzické i mentální zdraví žen.
Blahodárné účinky
Vyšší šance otěhotnět, zastavení PMS, odstraní projevy menopauzy a mnoho dalších účinků. Všechny účinky.
Léčba i prevence
Hormonální jóga vyléčí a zmírní vaše existující obtíže, ale slouží i jako účinná prevence.
Jednoduché cviky
Cviky zvládnete bez předchozí zkušenosti s jógou a nepotřebujete žádné speciální vybavení.
Pro ženy od 30 let
Cvičte hormonální jógu už od zhruba 30 let, kdy obvykle začíná klesat hladina ženských hormonů.
Harmonie těla i mysli
Dosáhnete celkové harmonie těla a mysli, posílíte svůj pocit ženskosti a zbavíte se dopadů stresu.
30 minut
Po absolvování semináře vám pravidelné cvičení doma zabere zhruba jen 30 minut.
Účinky hormonální jógy pro ženy
Při pravidelném a správném cvičení se zmírní nebo zcela odstraní následující obtíže.
Projevy menopauzy
Odstraní se projevy menopauzy jako návaly horka, nespavost, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény a dalších příznaky.
Problémy s otěhotněním
Zvýší se šance na otěhotnění při neplodnosti způsobené hormonální nerovnováhou, srůsty na vejcovodech, špatným prokrvením nebo svalovou křečí v pánevní oblasti.
Stres
Zejména dlouhodobý stres se podílí na vzniku závažných fyzických i psychických chorob. Hormonální jóga pro ženy pomáhá vyloučit toxické účinky stresu z těla.
Ženskost a sebedůvěra
Uvedete do rovnováhy a harmonie jak vaše tělo, tak mysl a duši. Cvičením posílíte i svůj niterný pocit ženskosti a dosáhnete přirozené sebedůvěry.
PMS
Konečně menstruace bez bolestí. Díky cvičení se zbavíte nepříjemného premenstruačního syndromu.
Poporodní obtíže
Hormonální jóga podpoří laktaci a zharmonizuje váš hormonální systém po porodu.
Předčasná menopauza
Zastaví se předčasná menopauza díky reaktivaci vaječníků a navrátí se ovulace a menstruace.
Vlasy, nehty, pleť
Díky zvýšené produkci kolagenu se zlepší kvalita vašich vlasů, nehtů i pleti.
Ztráta menstruace
Obnoví se menstruace a ovulace např. po dlouhodobém užívání hormonální antikoncepce nebo drastických dietách.
Cysty na vaječnících
Mnohdy díky cvičení hormonální jógy zmizí i cysty a malé myomy na vaječnících.
Polycystické vaječníky
Vyléčíte polycystické vaječníky se symptomy jako je akné, přibývání na váze, hrubý hlas, nadměrné ochlupení...
Štítná žláza
Zharmonizuje se činnost štítné žlázy, která ovlivňuje řadu dalších žláz s vnitřní sekrecí včetně vaječníků.
Hmotnost
Díky správné hormonální rovnováze dochází při pravidelném cvičení k úpravě vaší tělesné hmotnosti.
Mnoho dalších účinků:
Prevence osteoporózy, lepší spánek a odstranění nespavost, zlepšení a prevence inkontinence a syndromu karpálního tunelu...