Hormonální jóga pro ženy
Hormonální jóga pro ženy prokazatelně zlepšuje a odstraňuje typické ženské zdravotní obtíže, Navíc vás zbaví dopadu stresu a uvede vás do psychické pohody.
O hormonální józe pro ženy
Hormonální jóga pro ženy je sestava 21 jednoduchých cviků, které aktivují specifické žlázy s vnitřní sekrecí - především vaječníků, štítné žlázy, hypofýzy a reaktivují tak produkci ženských hormonů, vyrovnávají jejich hladinu a tím zlepšují fyzické zdraví i psychiku.
Žádné speciální vybavení
Ke cvičení potřebujete jen podložku, případně si můžete dokoupit kostičku, ale ani to není nezbytné.
Léčba i prevence
Hormonální jóga vyléčí a zmírní vaše existující obtíže, ale slouží i jako účinná prevence.
Jednoduché cviky
Zvládnete bez předchozí zkušenosti s jógou, vše se postupně naučíme a domů si odnesete podrobná skripta.
Prevence od 30 let
Cvičte hormonální jógu preventivně zhruba od 30 let, kdy obvykle začíná klesat hladina ženských hormonů.
Harmonie těla i mysli
Dosáhnete celkové harmonie těla a mysli, posílíte svůj pocit ženskosti a zbavíte se dopadů stresu.
30 minut
Po absolvování semináře vám pravidelné cvičení sestavy zabere jen 30 minut. Cvičit můžete kdykoliv a kdekoliv.
Účinky hormonální jógy pro ženy
Při pravidelném a správném cvičení se zmírní nebo zcela odstraní následující obtíže:
Projevy menopauzy
Odstraní se projevy menopauzy jako návaly horka, nespavost, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény a dalších příznaky.
Problémy s otěhotněním
Zvýší se šance na otěhotnění při neplodnosti způsobené hormonální nerovnováhou, srůsty na vejcovodech, špatným prokrvením nebo svalovou křečí v pánevní oblasti.
Stres
Zejména dlouhodobý stres se podílí na vzniku závažných fyzických i psychických chorob. Hormonální jóga pro ženy pomáhá vyloučit toxické účinky stresu z těla.
Ženskost a sebedůvěra
Uvedete do rovnováhy a harmonie jak vaše tělo, tak mysl a duši. Cvičením posílíte i svůj niterný pocit ženskosti a dosáhnete přirozené sebedůvěry.
PMS
Konečně menstruace bez bolestí. Díky cvičení se zbavíte nepříjemného premenstruačního syndromu.
Poporodní obtíže
Hormonální jóga podpoří laktaci a zharmonizuje váš hormonální systém po porodu.
Předčasná menopauza
Zastaví se předčasná menopauza díky reaktivaci vaječníků a navrátí se ovulace a menstruace.
Vlasy, pleť, nehty
Díky zvýšené produkci kolagenu se zlepší kvalita vašich vlasů, nehtů i pleti.
Ztráta menstruace
Obnoví se menstruace a ovulace např. po dlouhodobém užívání hormonální antikoncepce nebo drastických dietách.
Cysty na vaječnících
Mnohdy díky cvičení hormonální jógy zmizí i cysty a malé myomy na vaječnících.
Polycystické vaječníky
Vyléčíte polycystické vaječníky se symptomy jako je akné, přibývání na váze, hrubý hlas, nadměrné ochlupení...
Štítná žláza
Zharmonizuje se činnost štítné žlázy, která ovlivňuje řadu dalších žláz s vnitřní sekrecí včetně vaječníků.
Hmotnost
Díky správné hormonální rovnováze dochází při pravidelném cvičení k úpravě vaší tělesné hmotnosti.
Mnoho dalších účinků:
Prevence osteoporózy, lepší spánek a odstranění nespavost, zlepšení a prevence inkontinence a syndromu karpálního tunelu...