Malý – velký zázrak pro zdraví aneb hormonální jóga

Zaslechli jste již pojem „hormonální jógová terapie“ nebo „hormonální jóga“? Díky vlastní zkušenosti jsem si potvrdila, že hormonální jóga je zázrak pro naše zdraví. Mně se uzdravila štítná žláza a hormonální jóga pomáhá v mnoha dalších obtížích ženám, mužům i diabetikům. 

Sama jsem si díky cvičení hormonální jógy pro ženy dala do pořádku štítnou žlázu, se kterou jsem měla dlouho problémy. Musela jsem denně užívat „umělé“ hormony a po cvičení hormonální jógy je vše v pořádku. Se sestavou cviků hormonální jógy toho lze pro zdraví udělat mnohem více.

Hormonální jógovou terapii pro ženy, muže i diabetiky vytvořila brazilská psycholožka a jógová terapeutka paní Dinah Rodzigues, která vystudovala mimo jiné filozofii a psychologii na Universitě v Sao Paulu. V současné době je paní Dinah neuvěřitelných 90 let, stále srší energií, létá sama po celém světě a svoji zázračnou metodu předává dál. Říkám, že je chodící reklamou své metody. Při tvorbě a zdokonalování sestav cviků spolupracuje s lékaři a dalšími odborníky a pozitivní dopady na zdraví žen, muž i diabetiků má tak velmi dobře prokázané.

Hormonální jóga pro ženy, muže i diabetiky je dynamická forma jógy, která pomocí speciálních technik reaktivuje žlázy s vnitřní sekrecí, a díky tomu dochází k oživení a harmonizaci hormonálního systému. Nastane vyrovnání hladiny hormonů ve vašem těle. A hormony, ty řídí v podstatě celé naše tělo. Každá se sestav je více zaměřená na specifické orgány a obtíže žen nebo mužů nebo diabetiků. Některé cviky jsou však společné a mají blahodárné účinky na funkce a obtíže společné všem.

Díky pravidelnému cvičení jakékoliv ze sestav cviků hormonální jógy dochází k detoxikaci těla, čistí se lymfatický systém, tělo se odvodňuje, zvýší se kapacita plic, čistí se krev a posiluje se vaše celková imunita. Budete nabití energií a zvýší se vám i sebevědomí a sebedůvěry. Součástí cvičení jsou též cviky na zeštíhlení a pro účinné odbourání stresu. Protistresové cviky – co si budeme povídat – se v dnešní uspěchané době hodí zcela všem. Ženy, muži i diabetici potřebují odbourávat negativní účinky stresu, které mohou být příčinou mnoha psychických ale i fyzických zdravotních problémů. Stres spouští v těle řadu biochemických reakcí, které při častém nebo dokonce permanentním zatížení stresem nedokáže naše tělo odbourat. Zakládáme si tak na budoucí nemoci. Stres zvyšuje i hladinu cukru v krvi, a proto je jeho zdravé zvládnutí tak důležité pro diabetiky. Hormonální jóga pro muže, ženy i diabetiky vám vždy pomůže dostat z těla ven nepořádek způsobený stresem a naučí vás rychlému zklidnění, když vás stres náhle přepadne. Hormonální jóga si umí poradit také s problémy se štítnou žlázou. Ženy po cvičení hormonální jógy zažívají zmírnění projevů projevy menopauzy nebo premenstruačního syndromu, mnohokrát cvičení hormonální jógy vyřešilo problémy s otěhotněním způsobené hormonální nerovnováhou. U mužů zvyšuje hormonální jóga plodnost a léčí prostatické obtíže. U diabetiků obou typů dochází k výraznému zlepšení hladiny cukru a omezení dávek inzulinu. Účinků je u všech tří skupin klientů mnohem více. Více o účincích hormonální jógy pro ženy, muže a diabetiky najdete zde.

Účinky hormonální jógy jsou podloženy vědeckými studiemi i ověřováním účinků přímo ze strany Dinah Rodrigues u lékařů a odborníků. Na rozdíl od klasické jógy přináší hormonální jóga velmi rychlé výsledky. Hlavně ji zvládnete i bez předchozí zkušenosti s jógou a k jejímu praktikování nepotřebujete žádné speciální vybavení.

Autorka tohoto konceptu Dinah Rodrigues je v Brazílii velmi známá a vyučuje ji po celé zemi. Každý rok pořádá také semináře v Evropě – v Anglii, Německu, Švýcarsku, Španělsku a také v České republice, kam se nám ji podařilo pozvat. Organizuje semináře jak pro širokou veřejnost, tak pro učitele jógy, kteří se k ní mohou přihlásit na zkoušky. Měla jsem to velké štěstí a prošla jsem si obojím a získala tak všechny tři certifikace – pro ženy, muže i pro diabetiky.

Jak se můžete sestavu hormonální jógy naučit? Přihlaste se na seminář, kde se pod vedením certifikované lektorky naučíte celou sestavu. Semináře pořádáme v našem Studiu Hortenzie v Praze u hlavního nádraží a můžete si vybrat formu semináře, která vám bude časově nejvíce vyhovovat. Víkendový seminář jsou dvě delší setkání během dvou dnů o víkendu. Měsíční seminář je rozložen na 4 kratší lekce čtyřikrát měsíčně. Celkem za zhruba 8 hodin čistého času se vždy naučíte celou sestavu cviků hormonální jógy. Několikrát si ji během semináře zopakujeme a s sebou dostanete papírové podklady pro případ nejistoty. Pak už můžete cvičit v soukromí doma. Po pár opakováních doma vám ani jedna sestava hormonální jógy nezabere více než 30 minut. Pokud víte, že se doma nedonutíte či potřebuje provádění cviků zkontrolovat, můžete navštěvovat pravidelné lekce hormonální jógy pro absolventy a absolventky kurzů. Využijte je i v případech, kdy přestanete doma cvičit a nedokážete znovu obnovit návyk pravidelného cvičení. Lekce pro absolventky vás zdravě nakopnou a začnete zase pravidelně cvičit i doma.

Ing. Jana Hrabalová Bendová – certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie pro ženy, muže a diabetiky od Dinah Rodrigues, v případě jakýchkoli dotazů pište na info@hortenzie.com nebo volejte +420 725 718 816.