Hormonální jóga pro ženy
230 Kč za účastnici
Obsah pravidelné lekce hormonální jógy pro ženy
Společně si zacvičíme celou sestavu hormonální jógy pro ženy včetně harmonizací energie a čaker. Opravíte chyby ve cvičení, odpovíme na vaše otázky, vysdílíte zkušenosti s ostatními a poznáte fajn lidi, jako jste vy.
Proč chodit na pravidelné lekce?
- Opravíte chyby ve cvicích a zvýšíte účinnost hormonální jógy. Nesprávné cvičení může zabránit účinkům hormonální jógy nebo je výrazně oddálit.
- Začnete znovu cvičit doma, pokud jste přestala. Skupinové lekce znovu nastartují režim pravidelného cvičení, pokud v tom selháváte a necvičíte.
- Odpovíme vaše otázky a můžete sdílet zkušenosti s ostatními na pravidelné lekci, kteří mají podobné zdravotní obtíže, jakými procházíte vy.
- Nebaví vás cvičit doma o samotě a chcete pravidelně cvičit s dalšími lidmi.
- Chcete se seznámi novými lidmi s podobným zájmem o zdraví jako vy.
Připomeňte si účinky hormonální jógy pro ženy
Pozitivní činky hormonální jógy se plně projeví při splnění dvou podmínek: 1) Provádíte cviky správně. 2) Cvičíte pravidelně. Za stejných předpokladů fungují i jako účinná prevence obtíží. Pravidelné lekce vám pomohou naplnit obě podmínky pro zlepšení zdraví nebo skutečně účinnou prevenci.
Menopauza bez nepříjemných projevů jako jsou návaly horka, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény a další obtíže ustoupí při pravidelném cvičení hormonální jógy ● Krásnější pleť, bohatější vlasy a pevnější nehty díky zvýšení produkce kolagenu ● Zvýšení šance na početí při neplodnosti způsobené hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti nebo srůsty na vejcovodech ● Odstranění škodlivých účinků stresu a lepší zvládání stresu ● Navrácení menstruace v případě ztráty menstruace a ovulace např. po dlouhodobém používání hormonální antikoncepce nebo po drastických dietách ● Obnovení správné činnosti štítné žlázy ● Vyrovnání hormonální nerovnováhy a podpora laktace po porodu ● Reaktivace vaječníků, obnovení menstruace a ovulace při předčasné menopauze ● Zastavení premenstruačního syndromu (PMS) a cyst na vaječnících ● Odstranění polycystických vaječníků (symptomy: nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze) ● Prevence a léčba syndromu karpálního tunelu ● Vyřešení problémů se spánkem a nespavostí ● Prevence osteoporózy a inkontinence ● Navrácení ženských křivek a zvýšení pohyblivosti ● Zvýšení sebevědomí, pocitu ženskosti a sebehodnoty
Čas a harmonogram
Studio bude přístupné vždy půlhodinu před lekcí a půlhodinu po lekci
Místo konání: Studio Hortenzie
Opletalova 55, Praha 1 - Nové Město, Google mapa.
Metro: Hlavní nádraží nebo Náměstí Republiky (výstup Masarykovo nádraží) cca 3 minuty pěšky. Z Václavského náměstí od metra Muzeum cca 10 minut pěšky.
Tram: Hlavní nádraží (5, 8, 9, 15, 26) minutu chůze.
Parkování: V ulici Opletalova za 30 Kč na hodinu do 18 hodin, poté zdarma včetně víkendů, nebo u Masarykova nebo Hlavního nádraží za 40 Kč na hodinu.
Přihlášení na pravidelnou lekci
Pravidelná lekce pro absolventky 26. 10. 2017 od 16:00 do 17:00
Cena 230 Kč za účastnici
- Způsob platby zatím jen běžným převodem na účet.
- Instrukce k platbě i organizační info najdete v e-mailu po objednávce.
- Pokud se hlásíte méně než 2 pracovní dny před konáním, pošlete, prosím, lektorce potvrzení, že je platba na cestě. Více v e-mailu po objednávce.
- Kontakty na lektorku budete mít v e-mailu po dokončení této objednávky.
- Povinné údaje označeny hvězdičkou.
- Firemní údaje vyplňte, pokud chcete fakturu na firmu.