MUDr. Zuzana Střížová

Ráda bych poděkovala za možnost proniknout do technik hormonální jógy a zbavit se tak mého obrovského problému s usínáním. Jako lékař, imunolog, znám vliv hormonů a neurotransmiterů na stav a funkčnost imunitního systému, a proto mohu hormonální jógu jednoznačně doporučit každému, kdo se potýká s dlouhodobě neřešitelnými obtížemi. Při hormonální józe se stimuluje produkce hormonů, navozuje psychická pohoda a především zvyšuje prokrvení jednotlivých částí těla kombinací dechových a polohových technik. Tyto techniky denně používám v běžném životě k prevenci stresu a stabilizaci svého krevního tlaku. Ještě jednou mnohokrát děkuji, že mohu s klidem usínat a spím až do rána!

Petra Jurášková

Tento příběh vám píši proto, abyste nevzdávaly vaše sny a třeba i pro inspiraci některé z vás nebo vašich blízkých. Už dlouho jsem si přála otěhotnět, ale stále se nedařilo. Rozhodla jsem se absolvovat víkendový kurz hormonální jógové terapie tak trochu ze zvědavosti a také proto, abych podpořila lektorku Janu Bendovou Hrabalovou, která je moje kamarádka. Cvičení mě docela chytlo a po kurzu jsem cvičila téměř denně. A výsledek? Na koni června se nám narodil Tomášek. Jsem šťastná, že ho mám, že se vše podařilo, že těhotenství proběhlo v pořádku a jsem šťastná, že jsem na kurz tenkrát šla! Nyní se chystám, že zase začnu cvičit - protože jsem se dozvěděla, že hormonální jóga skvěle srovnává i hormonální nerovnováhu po porodu, zpevňuje pánevní dno a navíc podporuje kojení! Takže doporučuji - běžte to zkusit i vy!

Gabriela Daniszová

Běžně recenze nebo názory nepíšu, nejsem sdílná, ale tentokrát musím. Musím pro všechny ženy, které cítí, že jejich "ženství" mizí. Pro seminář Hormonální jógy jsem se rozhodla z jediného důvodu. Pracuji v mužském oboru a v mužském kolektivu a mými klienty jsou většinou muži. V poslední době jsem se několikrát přistihla, že jsem asi chlap. Od semináře jsem očekávala dvě věci. Protažení těla, uvolnění a relaxaci. A druhé očekávání bylo vrátit se k sobě jako k ŽENĚ. Byla jsem překvapena, jak se mé očekávání již v prvních několika minutách cvičení začala uskutečňovat. Začala jsem tedy cvičit doma a denně! I v mém nabitém programu si ráda najdu 30 minut času a cvičím a dýchám a jen kvetu. Snížila se mi váha, zpevnilo se mi tělo a nosím sukně! Opravdu, minimálně 5x týdně sáhnu po halence a sukni. Nakoupila jsem si několikatery šaty. A cítím se opět ženou. Okolí bylo překvapeno a změny si všimlo téměř okamžitě po semináři.Všem ženám doporučuju toto skvělé a ne těžké cvičení. Dámy, vždyť co je krásnějšího než my samy.

Šárka S.

Minulý rok (2017) jsem se zúčastnila kurzu hormonální jógy s Janou Hrabalovou Bendovou. Poradila mi to moje kosmetička, jelikož jsem měla hodně akné (ve věku 33let), na obličeji mi rostly chloupky, chodila jsem pravidelně na endokrinologii - kvůli nerovnováze hormonů, padaly mi vlasy a byla jsem opravdu hodně unavená. Po kurzu hormonální jógy jsem začala pravidelně cvičit, ale ne každý den, tak jak si tělo řeklo. Někdy pouze 5 minut, někdy vůbec, někdy celou sestavu, ale snažila jsem se alespoň 3 x týdně celou sestavu. Po 2 měsících jsem začala úspěšně zvládat únavu, do měsíce mi zmizelo akné, a omezil se růst chloupků na obličeji, ultrazvuk nadledvinek byl naprosto v pořádku a na endokrinologii už chodit nemusím, protože hladiny hormonů se srovnaly. Neskutečně rychle mi začaly růst vlasy 🙂 Od té doby co cvičím hormonální jógu jsem pocítila příval energie. Pravidelně se ráda vracím k Janě Hrabalové na její lekce pro absolventky, protože i ona sama je pro mě lék na duši. Její vstřícný a milý přístup mi vždycky pomůže oprostit se od každodenních problémů...

Petra Nová

K hormonální józe jsem byla tak trochu skeptická, na moje šílené návaly a psychické výkyvy nic nepomáhalo. Menopauza přišlaze dne na den. Byla jsem nešťastná, nic nepomáhalo. Vyzkoušela jsem desítky preparátů a různé babské rady a doporučení... NIC...můj život byl v troskách. Musím říct, že po absolvování semináře a pravidelném cvičení hormonální jógy se stal zázrak a to neuvěřitelně rychle - do 14-ti dnů moje návaly zmilely. Stále jsem čekala, kdy to zase přijde, ale už se mi nevrátily. I moje psychika se začala lepšit, zase jsem to byla já! Na hormonální jógu nedám dopustit! Kdybych o ní věděla dřív - mohla jsem si ušetřit spoustu bezesných nocí a proplakaných dní, ale také svoji peněženku za produkty, které nezabíraly. Doporučuji všem ženám - běžte do toho a na nic nečekejte!.