Jak ovládat naše tělo pomocí dechu?
Naučíme vás jednoduché a účinné dechové techniky, které můžete aplikovat v každodenním životě. Pokud se naučíme pracovat s dechem, můžeme své tělo povzbudit, zahřát, ochladit, zklidnit nebo snížit či odbourat stres. Tímto způsobem lze ovládat naši životní energii – pránu.
V neděli 11.2.2018 17:00 - 20:00 hod.
Studio Hortenzie, Praha 1, Opletalova 55
Lektorka Aylin Akyolová
790 Kč
Dle východní tradice je délka našeho života stanovena počtem nádechů a výdechů nikoli počtem roků. Často dechu nepřikládáme příliš velkou důležitost a nejsme si vědomi jeho síly. Často jsme ve stresu a dýcháme velmi povrchně. Zejména dlouhodobý stres se podílí na vzniku závažných fyzických i psychických chorob. Pokud se naučíme pracovat s dechem, můžeme své tělo povzbudit, zahřát, ochladit, zklidnit nebo snížit či odbourat stres. Tímto způsobem se naučíme ovládat naši životní energii – pránu. Během semináře Základní dechové techniky se naučíme jednoduché, ale účinné dechové techniky - pranajámu, které můžete aplikovat v každodenním životě. Náš dech podpoříme asánami (jógovými pozicemi) a mudrami.
Kdy
Neděle 11.2.2018 17:00 - 20:00 hod.
Kde
Studio Hortenzie, Opletalova 55, P-1, hned u Hlavního nádraží, mapa.
Recepce
Na recepci sdělte jméno, obdržíte kartu a sjedete do -1. podlaží výtahem.
Kdy dorazit
Přijďte 15 min. předem, ale ne dříve - může probíhat předchozí lekce.
Když se zpozdíte
Budeme už cvičit a nemusíme vás slyšet. Přijďte, prosím, včas.
Nezvonit
Pokud jsou dveře zavřeny, nezvoňte. Vyčkejte na křesílkách před studiem.
S sebou
Stačí pohodlné oblečení a dobrou náladu. Nic jiného nepotřebujete 🙂
Dostanete od nás
Naučíme vás jednoduché a účinné protistresové techniky.
Občerstvení
V pauzách vám nabídneme čaj a sušenky. Samozřejmě zdarma.
Cena
790 Kč
Nejsme plátci DPH.
Platba
Převodem na účet. Instrukce pro platbu přijdou ihned po přihlášení.
Dotazy
Pište na info@hortenzie.com. Kontakty na lektorku dostanete po přihlášení.
Seminář vede
Aylin Akyolová