Cviky Lunární jógy jsou snadné, pohodové a velmi hojivé. Každý si cvičí podle svých možností a momentálního rozpoložení. Učíme se tvořit si své vlastní sestavy, klidně každý den jinou, podle aktuální potřeby.

Cviky, které se naučíme budeme čerpat od zakladatelky Lunární jógy Adelheid Ohligové, která přiřadila 15 cviků každému ročnímu období. Stejně jako příroda i ženy jsou cyklické.

Nejsilnějším prostředkem pro rychlou harmonizaci hormonálních hladin jsou tance Lunární jógy. Již pouhých 5 minut tanců denně stačí k dosažení a udržení hormonální pohody. Tyto tance navíc umějí v případě potřeby cíleně načasovat a vyvolat ovulaci (a tím zvětšit pravděpodobnost otěhotnění) nebo je dokonce i možné vyvolat menstruaci. Je na to však potřeba určitý postup, kterým se také budeme zabývat.

Semináře jsou zcela jedinečné, přímo „na míru“ skupiny. Jsou zařazeny i cviky podle aktuálních přání účastnic např. podle vašeho znamení zvěrokruhu.

Astrologickým znamením jsou přiřazeny různé části těla. My budeme putovat tělem a znameními zvěrokruhu, příjemně procvičíme a protáhneme celé tělo. Adelheid Ohligová přiřadila každému znamení cvik, následné protažení či relaxaci a současně navrhuje imeditaci. Působíme tak na tělo na vícero úrovních. Zařadíme i cviky na přání, např. tance LJ jako nejsilnější „medicínu“.
Lunární jóga je vhodná pro ženy i muže každého věku, ve všech životních fázích a cyklech, podněcuje sebeléčivé síly, upravuje hormonální systém, zvyšuje plodnost a kreativitu, a hodí se ke každodennímu obnovování životní radosti. Cviky LJ jemně odstraní bloky na páteři a bolesti zad, tím zlepší nervové zásobení orgánů v těle a jejich fungování. Zároveň zklidní psychiku, lépe zvládáme stres.

Seminář bude zcela jedinečný, přímo „na míru“ skupiny. Budou zařazeny i cviky podle aktuálních přání účastnic. např. podle vašeho znamení zvěrokruhu.

Astrologickým znamením jsou přiřazeny různé části těla. My budeme putovat tělem a znameními zvěrokruhu, příjemně procvičíme a protáhneme celé tělo. Adelheid Ohligová přiřadila každému znamení cvik, následné protažení či relaxaci a současně navrhuje imeditaci. Působíme tak na tělo na vícero úrovních. Zařadíme i cviky na přání, např. tance LJ jako nejsilnější „medicínu“.
Lunární jóga je vhodná pro ženy i muže každého věku, ve všech životních fázích a cyklech, podněcuje sebeléčivé síly, upravuje hormonální systém, zvyšuje plodnost a kreativitu, a hodí se ke každodennímu obnovování životní radosti. Cviky LJ jemně odstraní bloky na páteři a bolesti zad, tím zlepší nervové zásobení orgánů v těle a jejich fungování. Zároveň zklidní psychiku, lépe zvládáme stres.

Seminář bude zcela jedinečný, přímo „na míru“ skupiny. Budou zařazeny i cviky podle aktuálních přání účastnic. 

Zajímavý článek o lunární józe si můžete přečíst ZDE.

Při pravidelném a správném cvičení se zmírní nebo zcela odstraní následující obtíže:

Rakovina, nespecifikované bolesti břicha, osteoporóza v pokročilém stádiu.