Jak se zbavit stresu?
Naučíme vás jednoduché a účinné protistresové techniky, které můžete aplikovat v každodenním životě.
V neděli 28.1.2018 17:00 - 20:00 hod.
Studio Hortenzie, Praha 1, Opletalova 55
Lektorka Aylin Akyolová
790 Kč
Zejména dlouhodobý stres se podílí na vzniku závažných fyzických i psychických chorob. Cílem workshopu je naučit Vás jednoduché a účinné protistresové techniky, které můžete aplikovat v každodenním životě, neboť v dnešní době stále více narůstá potřeba kompenzace uspěchaného životního stylu. Jógové relaxační techniky pomáhají obnovit vnitřní rovnováhu. Blahodárné protistresové techniky představují sérii jógových praktik zaměřené na zklidnění a odbourání stresu a jeho dopadů na lidský organismus. Do semináře jsou zahrnuty ásany, dechové techniky, mantry a jógu nidru (jógový spánek).
Kdy
Neděle 28.1.2018 17:00 - 20:00 hod.
Kde
Studio Hortenzie, Opletalova 55, P-1, hned u Hlavního nádraží, mapa.
Recepce
Na recepci sdělte jméno, obdržíte kartu a sjedete do -1. podlaží výtahem.
Kdy dorazit
Přijďte 15 min. předem, ale ne dříve - může probíhat předchozí lekce.
Když se zpozdíte
Budeme už cvičit a nemusíme vás slyšet. Přijďte, prosím, včas.
Nezvonit
Pokud jsou dveře zavřeny, nezvoňte. Vyčkejte na křesílkách před studiem.
S sebou
Stačí pohodlné oblečení a dobrou náladu. Nic jiného nepotřebujete 🙂
Dostanete od nás
Naučíme vás jednoduché a účinné protistresové techniky.
Občerstvení
V pauzách vám nabídneme čaj a sušenky. Samozřejmě zdarma.
Cena
790 Kč
Nejsme plátci DPH.
Platba
Převodem na účet. Instrukce pro platbu přijdou ihned po přihlášení.
Dotazy
Pište na info@hortenzie.com. Kontakty na lektorku dostanete po přihlášení.
Seminář vede
Aylin Akyolová