POPIS:

Jóga pro ženy s pozorností na energetická centra: praxe spolu s vonnou esencí a tibetskou mísou vyrovnává produkci estrogenu v těle a postupně rozpouští symptomy, které souvisí s jeho nízkou hladinou. Pocítíte tak vyváženější hospodaření s vitální energií, rozplyne se únava a zlepší látková a energetická výměna. Pravidelná praxe aktivuje omlazování buněk a harmonizuje psychiku. Projdeme tématy vnitřní stabilizace, ukotvení, vnímaní a pocitovostí, terapii dotekem, uvědomováním si své osobní síly a vnitřní autority, tématem akceptace, kreativity a jasné komunikace a jak tvořit pomocí záměrů. Naučíme se vycentrovat a projdeme několika dynamickými meditacemi. Čas věnovaný pro sebe se vám několikanásobně vrátí v podobě zkvalitnění vztahu k sobě samé a tak i k ostatním kolem vás. Kurz vede certifikovaná lektorka jógy Kristína Korecová.

PROGRAM:

Společně prodejme 12-ti lekcemi s těmito tématy:

• 01.10. 2018:   Téma uzemnění, stabilizace, propojení se s tělem, vycentrování 
• 08.10.2018:   Téma radosti, hranic, flow, kreativity, cykličnosti (proměnlivost)
• 15.10.2018     Osobní identita, vnitřní motivace, vášnivé zapálení, jedinečnost
• 22.10.2018    Soucit, laskavost, jemnost, zranitelnost
• 29.10.2018    Komunikace svých potřeb, kreativní projev, hlas
• 05.11.2018     Intuice, introspekce, propojení polarit (mužská a ženská)
• 12.11.2018      Napojení se na zdroj informací, spirit a tělo ve sjednocení
• 19.11.2018      Konec jednoho cyklu, dokončení, nové záměry, sázení nových semínek,
• 26.11.2018      Podpora kreativity, nových záměrů, nový vítr do plachet (příprava na nový cyklus)
• 07.01.2019     Vnitřní bojovník, očista, nové volby, nové cesty
• 14.01.2019      Posilování nových předsevzetí
• 21.01.2019      Sběr úrody, oslava života, radostné prožívání, kvalita prožitku

LÉČIVÉ ÚČINKY POLEDNÍ JÓGY:

Jak nahoře, tak dole. Jak uvnitř, tak vně...

Obvykle, když prožíváme dlouhodobé napětí, život na autopilot, obavy a stres, projevují se jako nemoci ve fyzickém těle. Somatizujeme emocionální úzkosti. Vitalita, pevné zdraví je tedy otázka duševního postoje.

Odpojením se od sebe a svých skutečných potřeb někdy uvízneme v nezdravých interakcích, v toxických rutinách a můžeme se pak i nedobře rozhodovat.

Veškeré uzdravování jak na úrovni mysli, emocí a těla začíná uvolněním se do relaxace. Dáme tak tělu příležitost detoxikovat všechno, co mu neprospívá a můžeme přehodnotit i tempo, kterým žijeme.

Za tímto účelem lidé začínají cvičit jógu. Chceme se uzdravit, zpomalit, dokázat víc vnímat svůj život a kvalitu prožitků. Jít hlouběji do sebe a objevovat tak nové schopnosti skryté za svými domnělými limity.

KONTRAINDIKACE:

• těhotenství
• šestinedělí
• nespecifikované bolesti břicha